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Escuela de Kundalini Yoga de Chile HARI NAM® La Primera de América del Sur

Kundalini Yoga

¿Qué es Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga es una antigua ciencia, la cual fue redescubierta hace 500 años por hombres santos de la India.

Literalmente Yoga significa « Integración» y Kundal de origen Sánscrito significa «El rizo de Dios»

Kundalini Yoga se concentra en el hombre en su totalidad. Utiliza posturas corporales, respiración, concentración y vocalización de sonidos llamados «Mantras».

A través de técnicas sistemáticas fortalece el sistema nervioso, equilibra las glándulas (guardianes de la salud), aumenta el vigor físico y la concentración mental y nos da la experiencia directa de la conciencia.

Es considerada una de las técnicas más avanzadas de yoga y permite experimentar los beneficios al poco tiempo de la práctica.

Objetivos

Está orientado a disminuir el estres, ayudar a superar problemas mentales, como la depresión, ansiedad, adicciones.
Aumenta la autoestima y mejora la calidad de vida ayudando en la prevención de enfermedades físicas y sicosomáticas.

Beneficios de la práctica de Kundalini Yoga

Un mayor vigor físico y mental. Purifica la sangre. fortalece el Sistema Inmunológico y Nervioso.
Elimina toxinas. expande la capacidad pulmonar. Permite conservar una columna vertebral flexible y tonifica todos los músculos del cuerpo. Retarda y disminuye los efectos degenerativos propios del paso de los años

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